Schwerer Liebeskummer kann lange dauern und unser ganzes Denken beherrschen. Ich helfe dir gerne, wieder Boden unter den Füßen zu finden.
Liebeskummer schmerzt, tut richtig weh und kann extreme Ausmaße annehmen! Oft helfen dann auch die besten und gut gemeinten Ratschläge von Familie und Freunden nicht weiter.
Wenn du gerade unter extremem Liebeskummer leidest und jemanden brauchst, der sich wirklich damit auskennt, dann freue ich mich darauf, dich kennenzulernen.
„Better to have loved and lost than never to have loved at all“ schrieb der englische Dichter Tennyson im 19. Jh. in sein Tagebuch. Ich verstehe den Satz so, dass es immer noch besser ist, sein Herz offen zu halten und verletzlich zu bleiben als sein Herz vielleicht für immer zu verschließen und vielleicht negative Erfahrungen mit der Liebe erst gar nicht zu wagen.
Natürlich hätten viele von uns gerne auf die eine oder andere Beziehungserfahrung verzichtet, weil sie mit Verlusten und Schmerzen verbunden war. Unsere Herzen sind eben sensibel und reagieren ziemlich stark auf Trennungen und Verlustschmerz – und das auch sehr unterschiedlich.
Dabei ist das Leiden unter Liebeskummer nichts anderes als eine offene Wunde, die am besten verheilt, wenn sie richtig und zweckmäßig versorgt wird. Denn kein Trennungsschmerz und kein Liebeskummer müssen ewig andauern, auch wenn es sich manchmal so anfühlt.
Für manche fühlt sich ein Beziehungsende so schlimm an, als wäre jemand gestorben. Und tatsächlich stirbt ja bei einer Trennung etwas und wir ein Stück weit mit. Deshalb ist es kein Wunder, dass für viele bei einer Trennung die Welt zusammenbricht. Sie wollen dann am liebsten gar nicht mehr aus dem Bett aufstehen und vielleicht auch niemanden sehen. Die Gedanken kreisen nur noch um den verflossenen Partner. Wir grübeln darüber, was schief ging, was wir falsch gemacht haben und wir verstehen eigentlich nicht so richtig, was passiert ist.
Manche reagieren so, dass sie verzweifelt versuchen, an der Beziehung festzuhalten. Sie stalken die geliebte Person (real oder auf Social Media) und spielen alle Szenarien durch, wie es doch noch zu einem Happy End kommen könnte. (Daher ist das Internet auch voll von – wie ich finde, ziemlich unseriösen – Tipps, wie man den Exfreund oder die Ex-Partnerin zurückbekommt.)
Man überlegt, ob die oder der Ex schon wieder daten, wie es ihnen wohl gerade geht, ob sie an uns denken oder ob wir ihnen völlig egal sind. Manche treibt das zu dramatischen Rettungsversuchen (die oft nicht klappen und uns noch verzweifelter zurücklassen).
Der Entzug von Aufmerksamkeit, Liebe und Zuwendung hat auch für unseren Körper spürbare Konsequenzen. Es kann sich anfühlen, also ob man einen kalten Drogenentzug durchmachen muss. Im schlimmsten Fall verliert man in so einem Fall auch die Orientierung im Alltag. Vermutlich kennt fast jeder Mensch schlaflose Nächte oder dass man nichts mehr essen möchte. man hat eigentlich zu gar nichts mehr Lust und läuft wie ein Zombie durch die Gegend. Liebeskummer nehmen wir also sowohl auf psychischer wie auch auf körperlicher Ebene wahr:
Natürlich verarbeitet jeder Mensch eine Trennung etwas anders. Das hängt ja auch davon ab, ob man verlässt oder verlassen wird und wie tief man sich auf die Beziehung eingelassen hatte. Je nachdem leiden manche monate-, und manche sogar jahrelang unter ihrem Trennungsschmerz – und das ganz unabhängig davon, wie lange die Beziehung tatsächlich gedauert hat.
Allerdings hat sich gezeigt, dass die Phasen von Trennungsschmerz oder Liebeskummer sehr ähnlich sind. Es gibt aber Möglichkeiten für dich, diese Phasen einfacher zu durchleben oder sogar zu verkürzen, so dass du mit deinem Liebeskummer besser klarkommst. Lies hierzu gerne meinen Artikel zu den 6 Phasen von Liebeskummer.
Trennungsschmerz und Liebeskummer beinhalten immer eine Chance: Du kannst nämlich ganz neue Erkenntnisse und Wahrheiten über dich lernen, die dir bei deinen nächsten Beziehungen nützen können!
Übrigens: Liebeskummer entsteht nicht nur bei Trennungen. Es gibt ihn auch, wenn man innerhalb einer Beziehung unglücklich ist oder wenn man in jemanden verliebt ist, der diese Liebe nicht genauso erwidert oder der sich unklar verhält.
Egal um welches Szenario es sich handelt, es gibt immer einen Ausweg aus dem Schmerz und dem Leid. Du hast das Recht auf Hilfe und auf eine gesunde und glückliche Beziehung. Niemand muss alleine durch schmerzhafte Veränderungen in seinem Leben gehen!
Erkennst du dich gerade wieder in vielen beschriebenen Phänomenen rund um das Thema Liebeskummer und brauchst jemanden, der dir weiterhilft das alles durchzustehen? Dann sprich mich an. Ich helfe dir gerne, dich in deiner Situation zu begleiten, dir mit Rat zur Seite zu stehen und einfach auch da zu sein und dir zuzuhören.
„There is a crack in everything, that’s how the light gets in.“
Leonard Cohen
Schick mir gerne eine Nachricht, um ein kostenloses, unverbindliches Gespräch zum Kennenlernen zu vereinbaren. In diesem Telefonat haben wir ca. 30 Minuten Zeit, um dein Thema zu besprechen und zu schauen, ob mein Coaching für dich richtig ist.