Du bist nach einer Trennung verwundet und am Boden? Ich zeige wie du aus deiner Trennung neue Stärke und neues Selbstbewusstsein ziehen kannst. Gemeinsam bauen wir dir eine neue Basis voller Klarheit und Selbstvertrauen, die authentischer ist als jemals zuvor.
Nutze die Erfahrung als Möglichkeit, dich besser kennenzulernen und besser mit dem Schmerz umzugehen und ihn vielleicht sogar hinter dir zu lassen.
Trennungen sind für uns so herausfordernd, weil sie uns auf mehreren Ebenen vor große Aufgaben stellen.
Von heute auf morgen stehen wir wieder alleine da – entweder weil wir verlassen wurden oder weil wir jemanden verlassen haben. Beides kann sich emotional furchtbar anfühlen. Es kann Urängste des Alleinseins wecken oder eine altbekannte Angst vor dem Verlassen-Sein anrühren.
Die meisten fühlen sich dann verloren und einsam. Damit wir nicht ins schwarze Nichts abdriften, ist es umso wichtiger, dass wir begreifen, was gerade mit uns passiert und dass es vollkommen in Ordnung ist, die zahlreichen und widersprüchlichen Gefühle zu fühlen. Die machen wir nämlich alle durch. Das muss auch so sein. Lies hierzu gerne auch die 6 Phasen von Liebeskummer.
Für einige hat das Ende der Partnerschaft auch materielle und soziale Konsequenzen:
Manchmal fühlen wir uns während oder nach einer Trennung verantwortlich, schuldig oder einfach nur schlecht.
Oder wir sind nicht im Guten auseinandergegangen und die Trennung ist voller Konflikte, Tränen und Streit.
Oder wir waren mit einem Narzissten oder einer anderweitig schwierigen oder toxischen Person zusammen und sehen jetzt erst das Ausmaß des angerichteten Schadens.
Und was tun, wenn der Partner die Trennung nicht akzeptiert? Wenn er ständig anruft oder und sogar stalkt?
Sometimes when things are falling apart, they may actually be falling into place (J. Lynn)
Weil jede Beziehung einzigartig ist und es keine zwei identischen Persönlichkeiten auf dieser Welt gibt, vollzieht sich auch jede Trennung auf ihre ganz eigene Art und Weise. Trotzdem ist allen gemeinsam, dass sie schmerzhaft und mitunter sehr komplex sind. Daher braucht es eine gewisse Trennungskompetenz, um sich selbst dabei nicht zu verlieren oder unnötig im Leid zu versinken.
In meinem Blogartikel gebe ich dir 5 Tipps mit auf den Weg, damit du deine Trennungskrise meisterst und daraus sogar neue Kraft und Zuversicht für kommende Erfahrungen schöpfen kannst.
Wie steht um dich gerade:
Die Zeit heilt leider nicht immer alle Wunden. Gut gemeinte Ratschläge von Freunden und Familie helfen manchmal auch nicht weiter, weil Menschen, die uns schon lange kennen, natürlich nicht neutral sind und daher gar nicht objektiv auf dein Trennungsthema schauen können.
Es ist aber wichtig, eine Trennung richtig zu verarbeiten und genauer hinzuschauen. Vor allem, wenn du immer wieder dieselben Erfahrungen machst oder wenn deine Trennungen immer wieder nach demselben Muster ablaufen. Aber auch, wenn deine Trennung extrem schmerzhaft ist oder wenn du sehr lange nach dem Beziehungsende noch immer leidest. Dann kann es sehr helfen, zu verstehen, was da genau bei dir abläuft und warum es dir immer wieder passiert.
Das ist ja das Gute an deinem aktuellen Unglück: Du kannst daraus lernen, um es leichter und das nächste Mal viel besser zu machen!
Trennungen sind schmerzhaft und herausfordernd. Aber wenn wir sie für unsere Selbstentwicklung nutzen, können wir erkennen, dass in einer Trennungskrise immer auch eine große Chance auf einen besseren Neuanfang liegt.
Ich würde mich freuen, wenn ich dich dabei begleiten und stärken darf.
Schick mir gerne eine Nachricht, um ein kostenloses, unverbindliches Gespräch zum Kennenlernen zu vereinbaren. In diesem Telefonat haben wir ca. 30 Minuten Zeit, um dein Thema zu besprechen und zu schauen, ob mein Coaching für dich richtig ist.