Der toxische Beziehungskreislauf

Die narzisstische Persönlichkeit zeigt zunächst ein extrem hohes Maß an Zuwendung und Aufmerksamkeit, du fühlt dich gesehen wie nie zuvor; sie scheint eine wundersame Landkarte für dein eigenes Inneres zu besitzen und drückt bei dir genau die richtigen Knöpfe, deren Wirkung dich verzaubert; du fühlst dich total auserwählt. 

Im Nachhinein völlig übertriebene Komplimente und Schmeicheleien verwebt die narzisstische Person gekonnt in das Spiel ihres charismatisches Umwerbens, so dass du dich von Beginn an ganz und gar gesehen und besonders fühlst. Du glaubst, endlich das große Los gezogen zu haben, ja, vielleicht sogar deinen Seelenpartner oder deine Seelenpartnerin getroffen zu haben.

Genau genommen fühlt sich aber alles zu schön und zu intensiv an, um wahr zu sein, das willst oder kannst du aber in dieser Love Bombing-Phase nicht sehen. Man spricht auch davon, dass der Narzisst sein Opfer regelrecht schockiert mit seiner vermeintlichen Liebe. Hier gilt: Alles, was sich so anfühlt, dass es zu schön ist, um wahr zu sein, ist es leider meist auch. 

Die narzisstische Person lenkt mithilfe von romantischen Gesten und idealisierendem Verhalten von seinem wahren Charakter ab, damit du nicht hinter seine Fassade schaust. Sie lässt alle wissen, dass du genau die richtige Person, die Traumfrau oder der Traummann bist.

Der Narzissmus zeigt sich im starken emotionalen Einfordern von Zeit und Raum; als Partner oder Partnerin sollst du zugunsten der narzisstischen Person alles aufopfern. Die narzisstische Persönlichkeit wird fast immer versuchen, dich dazu zu bewegen, dass du deine Freunde, deine Familie und deine Karriere vernachlässigst; alles, was dir genuin Spaß und Freude bereitet, wird von der narzisstischen Person angezweifelt und möglicherweise direkt oder indirekt angegriffen.

Über einen möglichen Kinderwunsch und eventuelle Heiratspläne oder Zusammenziehen spricht die narzisstische Person meistens viel zu früh und überspringt auf auffallende Art und Weise wichtige frühe Kennenlernphasen. Nicht selten versucht die narzisstische Persönlichkeit dich von deinen besten Freunden oder deiner Familien auch räumlich zu isolieren oder versucht dich sogar von deinem gewohnten Wohnort wegzulocken. 

In einer gesunden Beziehung wachsen für gewöhnlich zwei Menschen nach dem Abebben der anfänglichen Verliebtheit als Paar und Partner weiter zusammen. Nicht so in der toxischen Beziehung mit einer narzisstischen Person. Diese wird nämlich oft nach dem Ende der anfänglichen Verliebtheitsphase rasch keine Verwendung mehr für dich haben. Deine Unzulänglichkeiten (von Natur aus ist niemand perfekt!) sind nämlich für das Aufbauen ihres grandiosen Selbstbildes nicht mehr nützlich. 

Du wirst es daran merken, dass dir Aufmerksamkeit und Zuwendung schleichend oder abrupt entzogen werden. Als Opfer dieser verwirrenden und ambivalenten Verhaltensweisen fühlst du dich dann nicht selten verzweifelt, du verstehst die Welt nicht mehr und passt dein Verhalten unter Umständen stark an, um einen besseren Ausgangszustand wiederherzustellen. In dieser Phase leidet deine Psyche unter dem Belagerungszustand. Du wirst emotional, nicht selten aber auch finanziell, sexuell oder materiell völlig ausgebeutet und fühlst dich durch das unberechenbare und empathielose Verhalten zunehmend destabilisiert.

Du sehnst dich nach den Momenten, wo dein narzisstischer Partner oder eine narzisstische Partnerin doch so lieb und dir zugewandt sein kann und hungerst durch die intermittierende Verstärkung nach den wenigen guten Tagen und blendest die schlechten Tage vollkommen aus.

Der Narzisst macht unterdessen mitunter immer wieder falsche Versprechungen auf eine bessere Zukunft (future faking), um dich bei Laune zu halten und für seine Zwecke zu missbrauchen. Er benutzt dich und degradiert dich zum Objekt und genauso schlimm fühlst du dich auch. 

Die narzisstische Person beendet schließlich nicht selten völlig ohne weitere Erklärungen die Beziehung mit dir. Du wirst regelrecht entsorgt und fühlst dich nicht mehr gesehen oder verstanden – unter Umständen fühlst du dich sogar schuldig.

In der Trennung wird der opportunistische Charakter des Narzissten, der seine Mitmenschen lediglich vergegenständlicht am offensichtlichsten! Während du möglicherweise traumatisiert und völlig verwirrt zurückbleibst, und möglicherweise sogar mit Symptomen einer komplexen posttraumatischen Belastungsstörung zu kämpfen hast, hat der Narzisst meistens vorgesorgt und schnell eine neue Beziehung in Aussicht oder ist bereits fremdgegangen, um neue Zufuhrquellen (narcissistic supply) sicherzustellen. Denn für sich allein kann die narzisstische Person nicht sein. 

Es kann sein, dass der Narzisst versucht, dich als seine Zufuhrquelle wieder zu reaktivieren, vor allem dann, wenn er nicht selbst die Trennung beschlossen hat. Dann wird die narzisstische Person den Trennungsversuch des Partners oder der Partnerin als inakzeptable starke narzisstische Kränkung auffassen und erst recht alles daran setzen, dich wieder zurückzubekommen.

Dabei kann es sein, dass du erneut regelrecht von manipulativen Versuchen eingesaugt wirst (hoovering). Du wirst erneut idealisiert, womöglich aber auch eingeschüchtert und unter Druck gesetzt, auf jeden Fall sollst du wieder schwach werden und unter seinen Willen und seine emotionale Kontrollsphäre geraten. 

Nicht selten gaukelt die narzisstisch geprägte Persönlichkeit vor, sich endlich geändert zu haben oder endlich deinen wahren Wert erkannt zu haben und wird nichts unversucht lassen (übertriebene Geschenke, große Gesten usw.), um dir wieder die Hoffnung zu geben, dass doch noch alles gut werden kann. Es kann auch sein, dass Narzissten aus der Kränkung heraus aggressiv und bedrohlich gegen dich vorgehen und nicht selten erwächst aus einer Trennung mit einem Narzissten ein langwieriger Rosenkrieg und Rechtsstreit.